神戸の整体なら神経系ストレッチ バイスト KOBE | コラム

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「静的ストレッチ」についてです。静的ストレッチは、筋肉を緩め、関節を柔らかくする…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「脊柱の可動性」についてです。脊柱の可動性を向上させることは、正しい姿勢を保つた…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「体幹」についてです。正しい姿勢を手に入れたいと思っている方におすすめなのが、体…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「腸腰筋」についてです。腸腰筋強化という言葉を、聞いたことがありますか？実は、こ…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「運動の重要性」についてです。運動は、私たちの身体が正常に機能するために不可欠な…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「椎間板ヘルニア」についてです。椎間板ヘルニアという病気は、腰や背中の痛みを引き…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。前回に引き続き、「理学療法士」についてです。身体機能を正確に評価することは、適切な治療を行うため…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「理学療法士」についてです。理学療法士は、怪我や疾患によって制限された身体機能の…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「筋トレ」についてです。筋トレは健康的な生活を送る上で非常に重要な要素です。しか…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「足関節」についてです。歩きながら足に痛みを感じることはありませんか？足関節の正…