神戸の整体なら神経系ストレッチ バイスト KOBE | コラム

肩の痛みは、日常生活において非常に多い症状です。特に、デスクワークやスマートフォンの使用などで、首と肩が前方に出た状態が続き、疲労が蓄積しまい痛みを引き起こすことがあります。この記事では、…

胸椎可動域を広げるためのストレッチ法をご紹介します。このストレッチ法は簡単で、誰でも取り組みやすいものです。胸椎可動域を改善することで、姿勢の改善や肩こり・腰痛の予防にも効果的です。ぜひ、…

こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「変形性膝関節症」についてです。変形性膝関節症という疾患は、年齢を重ねるに…

こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「変形性股関節症」についてです。変形性股関節症は、年齢や肥満、運動不足など…

こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「坐骨神経痛」についてです。坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されたり炎症を起こ…

こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「姿勢改善」についてです。みなさん、こんにちは。多くの人が抱える悩みの一つ…

こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「首こり」についてです。首のこりという症状は、現代人にとって切っても切り離…

こんにちは。神戸の三宮・元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「肩こり」についてです。肩こりは多くの人が経験する身体の不調のひとつです。…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、「自宅で出来る腰痛予防」についてです。新型コロナウイルスの影響により、多くの企業…

こんにちは。神戸の元町でストレッチ専門店をしています、神経系ストレッチバイストＫＯＢＥです。今回のコラムは、前回に引き続き「有酸素運動の効果」についてです。ウォーキングvsランニング！どちら…