今回は『腰に優しいプランク運動　こうすれば効く』です👍

腰痛になったことある人は一度はプランク運動をしたことがあるのではないでしょうか?
そのプランクちゃんと出来てますか?🧐
正しく出来ていないと、腰や肩に負担がかかって逆効果になることもあります😱

動画をしっかりみて、腰痛予防の為のプランクをしましょう🙆

店舗について分からない事や、症状に関して公式LINEでも DMでも構いませんのでお気軽にご連絡下さい！

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