神経系ストレッチバイストKOBE
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今回は『寒い時期の運動不足解消 簡単ストレッチ』です👍

今回は『寒い時期の運動不足解消 簡単ストレッチ』です👍

2024/02/08

今回は『寒い時期の運動不足解消 簡単ストレッチ』です👍

寒くなってきてみなさん活動量減ってませんか?
活動量が減ると、筋力や免疫機能も落ちます…
なので、まず家でできる簡単ストレッチを紹介します👍
始めやすい体操なので是非やってみてください☀️

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