神経系ストレッチバイストKOBE
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今回は『スクワット正しくできてる?』です👍

今回は『スクワット正しくできてる?』です👍

2023/12/26

今回は『スクワット正しくできてる?』です👍

簡単に始めれる運動として、スクワットをしている方も多いはず。
しかし、うまく股関節を使いながら行ってる人は少ないです!

まずは立ち上がり、着座からスタートとして、股関節のイメージができてからスクワットしてもいいかと思います。

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