今回は『健康寿命、平均寿命について』です👍

平均寿命は聞き覚えある方も多いと思いますが、健康寿命というものもあります。
平均寿命と健康寿命の差は
男性で約8年、女性で約12年あると言われています。
健康に過ごせる年齢は平均寿命よりも短いということです。

長く健康でいるためにも毎日コツコツと運動を続けて筋肉を維持することが大事です！

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