今回は『筋肉痛に効くやつ教えて？』です👍

筋肉痛になった時はケアが大事です！
筋肉痛になったらまず『マッサージ』！
覚えておきましょう✨
ストレッチが悪いわけではありません😊
マッサージの方が筋肉痛改善には少し効果があるみたいです！

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