今回は『見違える姿勢、腸腰筋がカギ』です👍
最近お腹が出てきたなー、姿勢が気になる方は必ず見て下さい！

椅子に座って足踏みするだけ👍
腸腰筋をしっかり鍛えて、背筋を伸ばし、お腹を凹ましましょう💪🏻

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