今回は『腰痛終了　腹横筋強化法』です👍
人の身体にも、「コルセット筋」というのがあるのをご存知ですか?
腹横筋という筋肉です！
この腹横筋は座ったままでも鍛えれるんです！
是非みなさんやってみてください✨
ウエストも細くなります👍

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