今回は『背骨をチェックして腰痛解消？』です👍

腰痛の人は、腰ばっかりに注目しますが意外に胸椎が硬いって人も多くみられます！
胸椎が硬い事で腰椎にストレスを生じた結果腰痛になっている可能性もあります。

今回はそんな胸椎の硬さをチェックする方法を教えます。

椅子に座っていただき、両手を前にそこから右左と身体を回してください。
その時に向いた方向に胸がしっかり向かない方は胸椎が硬い可能性があります。
大体正面から50度くらい向けるとクリアです！
もし、胸椎が硬い場合はバイストKOBEの Instagramに胸椎を柔らかくする体操をたくさん載せてますので見てやってみてください✨

店舗について分からない事や、症状に関して公式LINEでも DMでも構いませんのでお気軽にご連絡下さい！

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