神経系ストレッチバイストKOBE
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今回は『姿勢の意識 これだけはしないで!』です👍

今回は『姿勢の意識 これだけはしないで!』です👍

2023/12/28

今回は『姿勢の意識 これだけはしないで!』です👍

結構皆さん良い姿勢が間違ってる人が多いです!
背中を伸ばしすぎ!です!
骨盤を少し立てるレベル、もしくは頭を真上から押されてそれを押し返すイメージで座ってください!
脊柱が真っ直ぐになるのは非常に危険なので、無理して伸ばさないようにして下さい😭

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