今回は『バスケで多いケガ教えて』です👍

トップレベルのバスケットボールチームのトレーナーをしている長続。
そんな彼が感じるバスケで多い怪我について聞いてみました！

バスケで多いケガは、やっぱり『足首の捻挫』みたいです。
ジャンプして着地や切り返しが多いなど足首を酷使する為その中で捻挫が発生しやすいようです。
また、捻挫してほったらかしにしたりするとさらにバランスや筋力低下につながるので必ずすぐに専門家に見てもらうようにしましょう！

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