今回は、『神経系ストレッチと筋肉系ストレッチの何が違う？』について答えてます😊

神経系ストレッチは慢性疼痛や痺れなど、痛みに対してアプローチを行うことが多いです！
筋肉のストレッチは筋肉の柔軟性上げたり、筋力アップのために必要な筋肉を整えるなど予防に対してアプローチする事が多いです✨

また分からないことがあればお気軽にご連絡ください🙆‍♂️✨

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